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자기계발 칼럼/디지털 디톡스142

[스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 107일차 107일차인 오늘은 3시간 57분을 썼네요. 회사에서 저녁을 혼자 먹으면서 유튜브보고, 인터넷 봤더니 시간이 길어졌네요. 그래도 영어공부를 해서 그나마 낫습니다. 2024. 1. 24.
[스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 105일차 105일차인 오늘은 3시간 28분을 썼습니다. 만족스럽습니다. 왜냐하면 사파리 사용시간이 1시간을 넘지 않았고(59분이지만) 노트에 무언가를 쓰는 시간이 35분으로 꽤나 높았기 때문입니다. 새롭게 업노트를 사용해보기 시작했습니다. 일단 1달 유료(1달에 0.99달러, 약 1300원)로 써보고 괜찮으면 평생 구매(33,000원)로 변경할 예정입니다. 아이폰, 윈도우, 아이패드, 맥, 리눅스까지 연동이 다 된다는 점과 노션 비스므리하게 기능이 다양하다는 점에서 꽤 괜찮은 노트 같아요. 나중에 이걸로도 사용기를 한번 써봐야겠습니다. 2024. 1. 22.
[스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 104일차 104일차인 오늘은 6시간 50분을 사용했습니다. 괴롭네요. 2024. 1. 21.
[스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 103일차 103일차인 오늘은 3시간 57분 썼습니다. 그냥 막 썼어요...... 2024. 1. 20.
[스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 102일차 102일차인 오늘은 5시간 27분 썼습니다. 대기하는 시간이 길어서 그냥 휴대폰 하염없이 봤습니다. 절망스럽네요. 2024. 1. 19.
[스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 101일차 101릴차인 오늘은 4시간 7분을 사용했습니다. 2024. 1. 18.
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