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[스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 68일차 68일차인 오늘은 딱 2시간 사용했습니다. 주말에 시간 많고 여유롭고 푹 쉬기로 해서 휴대폰 볼 시간이 많았어요. 사파리를 많이 봤지만 최대한 참았습니다... 그래도 2시간이나 봤군요ㅠㅠ 내일은 더 줄여볼게요 2023. 12. 16.
[스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 67일차 67일차인 오늘은 2시간 38분을 썼습니다. 평소보단 많이 썼지만, 사파리 비중이 어제보단 줄었습니다. 조금 정신을 차렸어요. 내일 또 힘내보겠습니다. 2023. 12. 15.
[스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 66일차 66일차인 오늘은 2시간 59분 썼습니다. 슬프게도 오늘은 폭주?를 했습니다. 아침에 누워서 휴대폰이나 보다가 출근했어요. 와....많이 썼네요 사파리....충격적입니다ㅠ 내일은 다시 힘내보겠습니다. 2023. 12. 14.
[스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 65일차 65일차인 오늘은 3시간 25분을 썼습니다. 밤에 늦게자면 아침에 늦게 일어나고, 늦게 일어나서 시작이 망했다는 생각이 들면 그냥 누워서 휴대폰을 보다가 출근하게 됩니다. 오늘이 그런 날이었네요. 일찍 자야겠습니다. 요 며칠 매일 새벽 1시에 잔 것 같아요. 2023. 12. 13.
[스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 64일차 64일차인 오늘은 1시간 22분을 사용했습니다. 다행히도 카플레이 사용을 하지 않도록 설정한게 잘 반영된 것 같습니다. 출퇴근길에 전화를 하거나 팟캐스트를 들어도 스크린타임에 반영되지 않네요. 다만, 사파리 사용시간이 꽤나 길어졌습니다. 예전엔 사용 Top4에도 못들어왔는데, 요새는 1순위를 찍고 있네요. 연말 맞이하여 스팀덱이라는 물건을 사고 싶어서.... 이리 저리 기웃거리다보니 웹서핑 시간이 늘어난 것 같습니다. 이건 물건을 사야 낫는 병인데..... 큰일이네요. [잡설] 오늘은 조금 일찍 퇴근하고 집에서 저녁을 먹었습니다. 회사 동료들과 잡담하면서, 닌텐도 스위치 게임을 주제로 이야기 했습니다. 즐겨하던 게임인 "하데스"에 대해 이야기를 하다보니, 오랜만에 게임이 하고 싶어졌습니다. 퇴근하면서, .. 2023. 12. 12.
[쇼펜하우어 아포리즘] 당신의 오늘과 내일을 위로합니다. 책을 읽으면 문장들이 마음속으로 흘러들어옵니다. 그러다가 가끔, 어떤 문장들은 마음속에 가라앉아서 마음의 일부가 되는 경험을 합니다. 오늘 마침 그런 문장을 읽어서 잠깐 공유를 드리고자 합니다. 그대의 오늘은 최악이었다. 내일은 오늘보다 더 나쁠지도 모른다. 그것을 알면서도 그대의 청춘은 내일을 준비한다. 그것이 인생이라는 나그네의 길임을 그대는 알고 있기 때문이다. p.162 요즘 제 삶은 쉽지 않습니다. 매일이 도전의 연속인 것 같고, 하루 하루를 겨우 버텨내는 느낌입니다. 불안하고, 힘들고, 괴롭고, 절망스럽고, 부담스럽습니다. 하지만 그래도 포기하지 않고 다음 날을 살아가는 이유는 이렇게 해서 성장해나가는게 느껴지기 때문입니다. 직장인으로서의 성장을 넘어,하나의 인간으로서 성장해나가는게 느껴지니까.. 2023. 12. 12.
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