본문 바로가기

전체 글323

[예비아빠] 33주차_압박 스타킹 구매 33주차가 지났습니다. 아기는 이제 약 2.2kg이라고 합니다.1주일에 200g씩 쑥쑥 자라고 있습니다.이 정도 속도가 유지된다면 한 3.6~3.8kg 정도로 태어날 것 같습니다. 요즘 산전후휴가 중인 아내는 집에서 혼자 시간을 보내고 있습니다.틈틈이 산책도 가고, 간단한 요가 및 스트레칭도 하고 있지만요즘은 다리가 너무 붓고 땡기는 느낌이 든다고 합니다. 다음과 같은 증상을 보였습니다.종아리 뒷근육이 당기고 아파서 걸을 때 힘듦중심을 잡기 힘들고 넘어질 것 같음자다가 새벽에 종아리 근육 뭉침 혹은 쥐가 나는 경우가 많음너무 힘들어해서 이번에 병원에 간 김에 상담을 받았는데요,압박 스타킹이 도움이 될 것 같다고 하셔서 처방해달라고 했습니다.그런데, 처방하는 것 보다는 직접 구매하는게 낫다고 하셨습니다.왜.. 2024. 6. 16.
ChatGPT로 블로그 썸네일 만들기 예전부터 블로그로 글을 쓰던 분들은 한번 쯤 경험해보셨을 것 같습니다.저는 블로그 콘텐츠를 작성하는 것보다 내가 쓴 글을 잘 드러내는 썸네일을찾거나 만드는데 더 많은 스트레스를 받았던 적이 종종 있습니다. 썸네일 이미지를 업로드 하기 위해 매번 Getty Images 같은 곳을 들락거리거나,"무료 배경화면" 등을 검색해서 내가 쓴 글에 적절한 이미지를 열심히 찾아서 등록하곤 했습니다.저작권 표시가 되어 있으면 실망을 하고, 또 '아 이건 좀 안어울리는데' 싶지만어쩔 수 없이 만들어진 이미지를 써야 했었죠. 그러던 중, ChatGPT에서 이미지 제작이 가능하다는 소식을 들었습니다.제일 먼저 생각난 것이 바로 블로그 썸네일이었습니다.  아! 이제 블로그 썸네일은 GPT를 시키면 되겠구나  그래서 몇 번 명령.. 2024. 6. 9.
[예비아빠] 32주차_신체적 증상 / 아기 옷 선물들 벌써 8개월차인 32주차에 접어들었습니다.이번 주에는 조금 더 심해진 신체적 증상들과 아기 옷 선물들에 대해서 작성하였습니다.신체적 증상거의 1주일 단위로 배가 훅훅 커지는게 느껴집니다.2주 전에 1.5KG이었다가 지난 번 검진 때 1.8KG이라고 했는데요,앞으로 점점 더 빠르게 아기가 크는 것 같습니다.머리 둘레가 실제 주차보다 3주 더 크다고 해서..... 조금 당황스러웠습니다.아기가 크는 만큼 아내의 신체적 변화도 점점 더 많아지고 힘겨워하는게 느껴집니다. 1. 숨차는 증상늘 숨이 찬다고 합니다. 그리고 밤이 되면 더 심해진다고 합니다. 똑바로 누워있으면 더 숨이 차서, 몸 왼쪽을 바닥으로 해서 옆으로 누워 있어야 그나마 잘 수 있다고 합니다.철분이 부족해서 그럴 수도 있지만, 아무래도 아기가 크면.. 2024. 6. 9.
[글쓰기] 민토피라미드_시작하기 누구나 자신의 생각과 감정을 명확하게 표현하고 싶어 합니다. 주로 타인과의 효과적인 의사 소통의 목적이 주된 이유겠지만저는 생각한 바가 글로 표현되지 못하고 막혀있을 때, 키보드 위의 손가락들이 멍하니 놀고 있는 순간들이답답하고 불편해서 글쓰기와 글쓰기 공부에 대한 애증이 있는 편입니다.  그래서 여러 방면으로 글쓰기 공부를 해왔습니다. 강의도 들어보고 책도 읽어 보았지요. 그 때마다 고개를 끄덕거리고 다 아는 내용이구만 하고 넘겨왔습니다. 이 정도는 나도 쓰지, 하는데 정작 글쓰기에 들어가면 먹통이 되어버리는 스스로에게 화가 치밀어 오릅니다. 마치 축구 경기를 볼 때면, 누구나 최고의 감독과 선수가 되어서 훈수를 두는 것처럼글쓰기도 옆에서 보면 알겠는데 직접 쓸려니 막막하고도 어려운 행위라고 생각합니다.. 2024. 6. 6.
[예비아빠] 31주차_태아안녕검사 2주만에 산부인과를 다녀왔습니다. 격주 금요일 오후는 이제 강남 차병원 산부인과로 퇴근하는 일상이 되었습니다. 31주차에는 태아안녕검사와 초음파 검사 두 가지를 실시했습니다.병원에 갈 때마다 태아안녕검사라는 단어를 보았는데요,도대체 어떤 검사일까 궁금했는데 31~32주차 쯤 이 검사를 시행하는 것을 알게 되었습니다. 아내한테 들은 검사 환경은 다음과 같습니다.리클라이너와 같은 편안한 의자에 앉습니다.배꼽을 중심으로, 위 아래에 손바닥 보다 살짝 작은 패드를 2개 붙입니다.막대 모양의 스위치를 쥐고, 태동이 느껴질 때마다 버튼을 눌러야 합니다.검사 시간은 약 20분 정도 소요됩니다. 즉, 배에 부착한 장치로는 태아의 심장 박동과 산모의 자궁 수축 여부를 관찰하고,태동이 있을 때 버튼을 눌러서 태아의 심박수.. 2024. 6. 2.
Be yourself, No matter What they say. "나 다움" 알아가기 나이를 생각하게 만드는 노래들이 있습니다.저는 2곡 정도 있습니다. 각 소절만 간단하게 소개해보겠습니다. 첫 번째 곡은, 다이나믹 듀오의 "Go Back"이라는 곡입니다.나도 이제 어른이야,군대 갔다 오면 곧 서른이야다이나믹 듀오 - Go Back 두 번째 곡은, 슈프림팀의 "그대로 있어도 돼"라는 곡입니다.지금이 나의 삶의 반의 반쯤어떠냐 묻는 말에 난 늘 하는 같은 대답뿐 다를 것 없어 i'm good슈프림팀 - 그대로 있어도 돼 가사를 찬찬히 살펴보면서 흥얼거리면, 명확하게 숫자를 말하진 않았지만대략 20대 중 후반의 시기를 노래한다는 것을 알 수 있습니다. 처음 이 곡들을 들었을 때의 저는 20대 초반이었습니다.이 노래들은 "형"들의 노래였습니다.  노래방에서 혹은 집에서 혼자 이 노래들을 따라 .. 2024. 5. 28.
반응형

티스토리툴바