자기계발 칼럼175 [스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 121일차 121일차인 오늘은 3시간 59분을 썼습니다. 요즘 좀 우울하네요. 2024. 2. 7. [스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 120일차 120일차인 오늘은 2시간 50분을 사용했습니다. 좀 이상하네요..... 사파리는 크게 많이 사용했다는 느낌은 없는데 1시간이나 썼다고 합니다. 잠깐 잠깐 접속한게 저 정도나 쌓이나봅니다. 업노트로는 지금 힘든 마음을 좀 다스려보고자... 생각 정리를 해봤습니다. 요즘 글을 진득하게 쓸 시간이 없어서 아쉽습니다. 설 연휴만 기다려집니다. 2024. 2. 6. [스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 119일차 119일차인 오늘은 2시간 54분을 썼습니다. 그래도 인터넷 사용 시간이 길지 않고 뉴스레터도 보고 비교적 현생에 집중했습니다. 2024. 2. 5. [스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 118일차 118일차인 오늘은 1시간 31분을 썼습니다. 사파리 사용 시간도 많이 줄었고, 영어공부도 했습니다. 제가 좋아하는 미국 드라마인 "빌리언스"를 보면, 탁월한 관찰력, 사고력, 추리력, 분석력 등 두뇌 활동이 뛰어난 인물들이 대거 등장합니다. 그럴 때마다, '저 사람들은 나처럼 휴대폰을 많이 보고 도파민에 절여져 있을까? 그렇지 않을 것 같은데', 하는 생각이 듭니다. 오늘은 특히 그런 생각이 더 들어서 자중하게 되었던 것 같습니다. 2024. 2. 4. [스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 117일차 117일차인 오늘은 3시간 34분을 썼습니다. 2024. 2. 4. [스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 116일차 116일차인 오늘은 2시간 44분을 썼습니다. 2024. 2. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 30 다음 반응형
