자기계발 칼럼175 [스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 77일차 77일차이자 크리스마스인 오늘은 5시간 31분을 썼습니다. 이제 바닥을 찍어가는 느낌이네요. 거의 집에만 있으면서 뭘 할 수가 없었습니다. 계속 침대에 있으면서 쉬고 놀고 그러다보니 생산적인건 아무것도 못했습니다. 내일은 아침부터 산부인과를 가기로 하여, 좀 달라지지 않을까 싶네요. 잘 놀고 잘 쉬었습니다. 지나간 일로 후회하지 말고, 내일 잘 살도록 노력해야겠어요. 즐거운 크리스마스가 되셨길 바랍니다. 2023. 12. 25. [스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 76일차 76일차인 오늘은 2시간 58분 휴대폰을 봤습니다. 크리스마스 이브이지만, 아내가 계속 누워있어야해서 같이 집에서 쉬고 놀고 그랬습니다. 그런 것 치고는 휴대폰을 많이 안봤지않나요?ㅎㅎ 즐거운 크리스마스 보내세요~ 2023. 12. 24. [스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 75일차 75일차인 오늘은 2시간 20분을 사용했습니다. 아픈 와이프를 위해 거의 집에만 있던 것 치고는 휴대폰을 많이 안봤네요. 내일은 크리스마스 이브입니다. 즐거운 하루 보내세요. 2023. 12. 23. [스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 74일차 74일차인 오늘은 4시간 14분을 썼습니다. 일도 팀즈로 많이 했고요, 연말정산을 대비해서 연금저축펀드 가입이랑, 목돈 마련을 위한 CMA 통장 개설 및 가입, 월급이 들어와서 그거 분산하고 정리하느라 휴대폰을 많이 봤습니다. 2023. 12. 22. [스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 73일차 73일차인 오늘은 2시간 38분을 사용했습니다. 많이 해이해진 것 같고 부끄럽네요. 연말이라 일도 많고 스트레스도 많아서 휴대폰을 자꾸 보게되는 것 같습니다. 2023. 12. 21. [스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 72일차 72일차인 오늘은 2시간 22분을 썼네요 2023. 12. 20. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 30 다음 반응형
