자기계발 칼럼/디지털 디톡스142 [스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 76일차 76일차인 오늘은 2시간 58분 휴대폰을 봤습니다. 크리스마스 이브이지만, 아내가 계속 누워있어야해서 같이 집에서 쉬고 놀고 그랬습니다. 그런 것 치고는 휴대폰을 많이 안봤지않나요?ㅎㅎ 즐거운 크리스마스 보내세요~ 2023. 12. 24. [스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 75일차 75일차인 오늘은 2시간 20분을 사용했습니다. 아픈 와이프를 위해 거의 집에만 있던 것 치고는 휴대폰을 많이 안봤네요. 내일은 크리스마스 이브입니다. 즐거운 하루 보내세요. 2023. 12. 23. [스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 74일차 74일차인 오늘은 4시간 14분을 썼습니다. 일도 팀즈로 많이 했고요, 연말정산을 대비해서 연금저축펀드 가입이랑, 목돈 마련을 위한 CMA 통장 개설 및 가입, 월급이 들어와서 그거 분산하고 정리하느라 휴대폰을 많이 봤습니다. 2023. 12. 22. [스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 73일차 73일차인 오늘은 2시간 38분을 사용했습니다. 많이 해이해진 것 같고 부끄럽네요. 연말이라 일도 많고 스트레스도 많아서 휴대폰을 자꾸 보게되는 것 같습니다. 2023. 12. 21. [스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 72일차 72일차인 오늘은 2시간 22분을 썼네요 2023. 12. 20. [스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 71일차 71일차인 오늘은 2시간 30분을 사용했습니다. 어제보단 줄었지만 평소보단 많이 썼군요. 당근마켓에서 이것 저것 팔게 있어서 거래글을 등록하고 연락을 하느라 오래 봤습니다. 사파리도 꽤 봤지만 어제보단 줄었습니다. 내일은 오늘 보다도 줄어들 것입니다. 그럼 내일 또 만나요 2023. 12. 19. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 24 다음 반응형
