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자기계발 칼럼/디지털 디톡스

[스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 95일차

by 시월십일 2024. 1. 12.

95일차인 오늘은 4시간 22분을 썼습니다.

 

괜찮게 조절하다가.. 낮에 병원에서 3시간 가량 머무는 바람에

할게 없어서 휴대폰을 너무 많이 봤네요. 

 

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