[스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 10일차

1주차 일평균: 1시간 57분(총 13시간 45분)

 

8일차: 1시간 41분

9일차: 2시간 5분

10일차인 오늘은? 

 

1시간 20분으로 준수한 성적을 거뒀습니다.

회사 일이 바쁘고, 오늘은 술을 한 잔 하고 들어오느라 휴대폰을 볼 시간이 없었네요.

신기합니다.

 

삶이 바빠서 휴대폰 볼 시간이 줄어든 건지,

휴대폰을 덜 보면서 삶에 집중하게 된 것인지.

 

뭐가 되었든 간에, 휴대폰 많이 보던 시절에 느끼던

마음속 무언가 죄책감, 떳떳하지 못함, 우울감, 허비 등의 감정이

이제는 사라진 것 같습니다. 

 

오늘도 좋은 하루 였습니다.

하루는 긴데, 한 주는 긴 그런 나날들이네요.

주말에는 좀 더 길고 재밌고 깊은 이야기를 블로그에서

나눌 수 있길 바랍니다.