휴대폰 사용 줄이기1 [스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 6일차 1일차: 2시간 38분 2일차: 1시간 20분 3일차: 2시간 24분 4일차: 1시간 29분 5일차: 47분 6일차이자 주말 마지막 날인 오늘은? 2시간 23분으로 쫌 많아보이지만, TMAP 사용으로 인해 1시간 30분 동안 휴대폰이 켜져 있었으므로 실질적으로는 오늘도 1시간 미만으로 사용했습니다. YAY~! 오늘은 "휴식"의 본질에 대해 생각해보게 되었습니다. 예전에는, '쉬는 날 누워서 휴대폰으로 내가 좋아하는거 보는게 휴식이지~' 라고 생각했었습니다. 막상 그렇게 할 때는 너무도 평화롭고 즐겁고 신나는 느낌이었지만, 끝나고 난 뒤에는 어떠셨는지 기억 나시나요? 누워는 있었는데 눈은 따갑고 몸은 찌부둥하고 머리는 띵하고 기분은 나쁘고 시간은 훌쩍 지나가있고, 그렇게 쉬고 난 후에 더 쉬고 싶은 마음이.. 2023. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
