[스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 42일차

 

42일차인 오늘은 1시간 34분을 썼습니다.

 

 

카카오톡을 많이 썼네요.

어디에 썼는지는 모르겠습니다. 

많이 안한 것 같은데....... 

 

아, 저걸로 치킨을 시키는데 고민하느라

오래 봤었나보네요.

 

네이버는 렌즈용 식염수를 산다고 많이 켜놨고.....

아무튼 오늘도 건강한 휴대폰 사용 생활을 했습니다.

 

한 50일쯤 되면 소회를 한번 써봐야겠네요.

아, 찾아보니까 행동이 습관이 되려면 최소 66일은 있어야 한다고 합니다.

아직 좀 남았습니다. 66일 동안 무언가를 한다는 것은 꽤 긴 시간 동안 노력을 하는거네요.

 

디지털 디톡스

간헐적 단식

 

그리고 제가 도전하고 싶은 건 미라클 모닝 입니다.

내일은 할 수 있을까요? 66일만이라도? 

모르겠습니다. 일찍 자야 할텐데.

일단, 잠들어보겠습니다. 굿밤 되세요.