본문 바로가기
자기계발 칼럼/디지털 디톡스

[스마트폰중독] 도파민 중독에서 벗어나기 65일차

by 시월십일 2023. 12. 13.

65일차인 오늘은 3시간 25분을 썼습니다.


밤에 늦게자면 아침에 늦게 일어나고,
늦게 일어나서 시작이 망했다는 생각이 들면
그냥 누워서 휴대폰을 보다가 출근하게 됩니다.
오늘이 그런 날이었네요.

일찍 자야겠습니다.
요 며칠 매일 새벽 1시에 잔 것 같아요.

반응형

댓글