임산부 변비1 [예비아빠] 23주차_변비 개선 요즘 저희의 고민 거리(?)는 아내의 변비 였습니다. 임신 전 아내는 건강한 장의 소유자 였습니다. 따로 유산균을 챙겨먹거나 요거트 등을 즐겨 먹는 편은 아니었으나 평소 건강한 식습관으로 인해서 장 건강이 좋았던 것 같습니다. 그런데 이제 임신 중기가 지나면서, 철분제를 먹기 시작했습니다. 철분제의 대표적인 부작용 중 하나가 바로 변비라고 합니다. 임신 초기에는 없었던 변비 증상을 겪게 되니까 아내가 많이 놀랐습니다. 왜냐면 앞서 말한 것처럼, 임신 초기 까지도 장 건강에 대해서는 염려했던 경험이 없기 때문입니다. 그래서 저희가 처음에 시도한 것은 다음과 같습니다. 유산균 복용 양배추도 자주 섭취 요거트 많이 먹음 결론부터 이야기 하면, 위의 3가지는 별로 효과를 보진 못했습니다. 유산균은 락토핏 골드를.. 2024. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
