분리수면1 수면교육 성공기(분리수면+10시간 꿈나라) 아내가 임신중일 때, 6개월쯤 된 아기를 키우는 친구 집에 놀러간 적이 있습니다.다 같이 도란도란 이야기하면서 놀다가, 아기가 꾸벅꾸벅 졸길래 낮잠을 재우러간다고 하더군요.오래 걸리겠구나.. 싶었는데, 애기를 방안에 눕히더니 백색소음기를 켜고, 잘자라고 인사를 해주고 바로 나오더라구요.그 때 상당히 놀랐습니다. 이게 가능한 일인가 싶은 생각이 들어서 좀 더 자세히 물어보았습니다.그 친구는, 낮잠뿐만 아니라 밤잠도 이런 식으로 힘들이지 않고 잘 재운다고 했습니다.분리수면을 기본으로, 잘 시간에 맞춰서 침대에 눕히고 나오면 새벽까지 잘 잔다는 이야기를 듣고 목표가 생겼습니다. 다른건 몰라도 수면 교육은 꼭 성공시켜야겠다. 수면 교육을 하는 이유는, 물론 양육하는 부모의 신체적, 정신적 부담 완화의 목적도 있.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
